Datum/Zeit
1 Okt 2015
ab 19:00
Ort
Modellbootbecken
Kategorie(n)
Ab 01.04.2015 wird im Stadtpark ordentlich geschwitzt, denn das BODY BOOTCAMP bietet effektives Personal Group Training an. Der Slogan hierbei lautet: “Body-Bootcamp macht derbefit”
Das BODY BOOTCAMP ist in verschiedene Level unterteilt und richtet sich an alle Alters- und Gewichtsklassen. Ein 60 Minuten Kraft- und Ausdauertraining der Extra-Klasse, mit verschiedenen Schwerpunkten und für unterschiedliche Zielgruppen entwickelt.
Die Level der Bootcamps richten sich an den jeweiligen Leistungsgrad der Teilnehmer, um ein effektives Training in einer geeigneten Gruppe zu garantieren. Ein Personal Trainer leitet das Bootcamp mit bis zu 10 Teilnehmern, so bleibt die Gruppe überschaubar und jeder kommt auf seine Kosten!
Mit Faszien wird das Bindegewebe bezeichnet, von dem die Muskeln umgeben sind. Dieses Bindegewebe enthält zahlreiche Nervenendungen und ihm wird zunehmend eine größere Rolle im Fitnesstraining eingeräumt, da der Einfluss der Faszien auf das Wohlbefinden und die Beweglichkeit wohl größer ist als bisher angenommen.
Termine:
Samstags: Body Bootcamp Stadtpark, 10 – 11 Uhr
Montags: Body Bootcamp Stadtpark, 19 – 20 Uhr
Donnerstags: Faszien Bootcamp Stadtpark, 19 – 20 Uhr
Treffpunkt ist beim Modellbootbecken.
Weitere Informationen gibt es auf der Website vom Body-Bootcamp Hamburg.
Anmeldungen gerne hier:
- über Anmeldeformular
- oder Facebook